Lor peyniri, düşük yağ oranı ve yüksek protein içeriği ile sağlıklı bir besin seçeneğidir. Kalsiyum, fosfor ve B vitaminleri açısından zengin olan lor, kemik sağlığına ve enerji metabolizmasına katkı sağlar. Ayrıca düşük tuz oranı sayesinde kalp dostu bir besin olarak da tercih edilir.